লোড-খাতা মিথ্যা বলে না: বাংলাদেশের পেসারদের হাঁটু কেন আগেই ঋণে ডুবে যায়

সিলেট আন্তর্জাতিক ক্রিকেট স্টেডিয়ামের প্রেস বক্স থেকে মাঠের দূরত্ব মাত্র ত্রিশ গজ। ফ্লাডলাইটের নিচে বল যখন পেসারের হাত থেকে বেরিয়ে যায়, তখন ঘড়িতে রাত আটটা সাতচল্লিশ। এটি ছিল ওর দ্বিতীয় স্পেলের তৃতীয় ওভার — একটি ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগের মাঝরাতে, যে ম্যাচের গুরুত্ব পয়েন্ট টেবিলে প্রায় শূন্য।

আমি লক্ষ্য করলাম, ফ্রন্ট ফুটের ল্যান্ডিং কোণ প্রথম স্পেলের তুলনায় বারো মিনিটের ব্যবধানে প্রায় চার ডিগ্রি বাইরের দিকে সরে গেছে। বলের গতি একই। বাউন্স একই। ধারাভাষ্য কক্ষে যেটা পৌঁছায়, সেটা হলো “ও এখন নিজের ছন্দে আছে”। আমার কাগজের খাতায় সেদিন যেটা লেখা হলো, সেটা হলো — ল্যান্ডিং কোণ বদলেছে, অর্থাৎ শরীর ইতিমধ্যেই ক্ষতিপূরণের পথে হাঁটতে শুরু করেছে।

ওই ম্যাচ শেষ হয়েছিল রাত সাড়ে এগারোটায়। তিন সপ্তাহ পরে ওকে বিশ্রামে পাঠানো হয়। অফিসিয়াল ভাষায় ছিল “ওয়ার্কলোড ম্যানেজমেন্ট”। আসলে সেটা ছিল হিসাব মেলানোর শেষ চেষ্টা। শরীর একটি লোড-খাতা রাখে, আর সেই খাতা কখনও মিথ্যা বলে না।

আমি এই খাতা লেখা শুরু করেছিলাম ২০১১ সালে, বিশ্বকাপের সময়, সিলেটের প্রেস বক্সে বসে — যখন আমাকে বলা হয়েছিল, মেয়েরা বোলিং অ্যাকশন পড়তে জানে না। আমি তর্ক করা বন্ধ করে কাগজ আর পেন্সিল ধরেছিলাম, আর মাশরাফি মর্তুজার প্রতিটি ডেলিভারি টুকে রেখেছিলাম। ওঁর চব্বিশ নম্বর ওভারে এসে দেখলাম, সামনের পায়ের ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেল চার ডিগ্রি সরে গেছে। দুজন টিম ফিজিওকে দেখিয়েছিলাম। দুজনেই হাত নাড়লেন। কয়েক মাসের মধ্যেই কার্টিলেজ ছিঁড়ল, তিনি দলের বাইরে চলে গেলেন। মাশরাফি মর্তুজা ক্যারিয়ারে ৩৬টি টেস্ট ও ২২০টি ওয়ানডে খেলেছেন, এবং হাঁটুর অপারেশনের সংখ্যা ছিল একাধিক — এটা কোনো নিছক পরিসংখ্যান নয়, এটা একটা খাতার ব্যালান্স শিট।

আমি সেদিন ঠিক করেছিলাম, এই খাতা আমি আর লুকিয়ে রাখব না।

প্রেক্ষাপট: যে ক্যালেন্ডার কারও নাম জানে না

বাংলাদেশের ঘরোয়া ও আন্তর্জাতিক ক্রিকেট ক্যালেন্ডারকে যদি একটা লাইনে বসানো যায়, তাহলে দেখা যাবে সেখানে বিশ্রামের জন্য আলাদা কোনো ঘর নেই। ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ, জাতীয় ক্রিকেট লিগ, বিপিএল, বিসিএল, এর মধ্যে জাতীয় দলের সিরিজ, এর মধ্যে ভ্রমণ, এর মধ্যে ক্যাম্প। একজন তরুণ পেসার যদি একই বছরে ঘরোয়া লিগে দশ ম্যাচ, ফ্র্যাঞ্চাইজিতে বারো ম্যাচ আর জাতীয় দলে ছয়টা ম্যাচ খেলেন, তাহলে তার শরীর চারটি ভিন্ন ফিজিও, চারটি ভিন্ন ট্রেনিং পদ্ধতি এবং চারটি ভিন্ন ওয়ার্কলোড শিটের মধ্যে দিয়ে যাবে। কেউ কারও সঙ্গে কথা বলবে না।

এখানে যেটা ভুলে যাওয়া হয়, সেটা হলো ক্যালেন্ডার কখনও ক্লান্ত হয় না — শরীর হয়। বিপিএল ২০১২ সালে শুরু হয়েছিল, এবং শুরু থেকেই এর সময়সীমা নির্ধারিত হয়েছে ক্রিকেট বোর্ডের সুবিধা অনুযায়ী, পেসারদের রিকভারি সাইকেল অনুযায়ী নয়। এটা কোনো ষড়যন্ত্র নয়, এটা নিছক অগ্রাধিকার।

সিলেট ও ঢাকার আবহাওয়া এই হিসাবটা আরও জটিল করে তোলে। মৌসুমের শুরুতে তাপমাত্রা চুয়াত্তর শতাংশ আর্দ্রতার সঙ্গে চৌত্রিশ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়ায়। ঘামের মাধ্যমে একজন পেসার এক সেশনে দুই থেকে তিন লিটার তরল হারান। এই তরলশূন্যতার প্রভাব সরাসরি পেশির সমন্বয় ইন্দ্রিয়ের ওপর পড়ে। অর্থাৎ ক্লান্তির প্রভাব প্রথমে পড়ে মাথার ওপর নয়, পড়ে পায়ের ওপর। আর পায়ের ওপর পড়লে সেটা আর ফিরে আসে না নিজে থেকে।

মূল বিশ্লেষণ: খাতার তিনটি কলাম

আমি ষোলো বছর ধরে এই খাতায় তিনটি কলাম রাখি। প্রথম কলাম — ভলিউম। কত বল, কত ওভার, কত স্পেল। দ্বিতীয় কলাম — তীব্রতা। কত জোরে, কত চেষ্টায়, কতটা ম্যাক্স-এফোর্ট। আর তৃতীয় কলাম — রিকভারি ঋণ। ঘুম, ভ্রমণ, তাপ, টানা ম্যাচ, ফিজিওর হাতের সংখ্যা।

এই তিন কলামের যোগফলই বলে দেয় পরের ইনজুরিটা কোথায় বসে আছে।

দ্বিতীয় কলামটা সবচেয়ে অবহেলিত। ক্রিকেটে আমরা এখনও ধরে নিই, বিশ ওভারের স্পেলে ষাট বলের চাপের চেয়ে চার ওভারের স্পেলে চব্বিশ বলের চাপ কম। সংখ্যায় সত্য, শরীরে মিথ্যা। টি-টোয়েন্টিতে প্রতিটি বল প্রায় সর্বোচ্চ তীব্রতায় ছোড়া হয়, ব্যাক-টু-ব্যাক, কখনও সাত-আট বলের ছোট ছোট ঝাঁকুনিতে। প্রতি বলের লোড অনেক বেশি, আর রিকভারির ফাঁক অনেক কম। হিসাবটা মেলাতে গেলে বল গুনলে হবে না, বলপ্রতি চেষ্টা গুনতে হবে।

২০০০-এর দশকের মাঝামাঝি সময় থেকে স্পোর্টস সায়েন্সে একটা ধারণা প্রতিষ্ঠিত হয়েছে — অ্যাকিউট বনাম ক্রনিক ওয়ার্কলোড রেশিও। অস্ট্রেলীয় গবেষক টিম গ্যাবেট ও তাঁর সহকর্মীরা ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্টস মেডিসিনে (২০১৬) দেখিয়েছেন, গত চার সপ্তাহের গড় লোডের তুলনায় চলতি সপ্তাহের লোড যদি অনেক বেশি হয়, তাহলে ইনজুরির ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। তাঁদের হিসাবে নিরাপদ অঞ্চলটা শূন্য দশমিক আট থেকে এক দশমিক তিনের মধ্যে। এর উপরে মানে লোড স্পাইক। এর নিচে মানে ডি-ট্রেনিং।

বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে এই ধারণাটা ঢালাওভাবে খাটে না, কারণ এখানে চার সপ্তাহের ধারাবাহিক তথ্য খুব কম জায়গায় সংরক্ষিত থাকে। কিন্তু যেখানে থাকে, সেখানে ছবিটা বেশ স্পষ্ট। একজন পেসার যদি দুই মাস ঘরোয়া লিগে সপ্তাহে বারো ওভার করেন, তারপর হঠাৎ জাতীয় দলের টেস্টে এসে এক ইনিংসে কুড়ি ওভার করেন, তাহলে তাঁর রেশিও নিরাপদ অঞ্চলের অনেক উপরে। এবং সেই স্পাইকটাই সাধারণত সেই ওভার, যেখানে চোটটা ঘটে।

এখন আসি সেই দশমিক চার সেকেন্ডে। তিন ফ্রেমে একটা ডেলিভারি ধরা যায় — রান-আপের শেষ দুই কদম, ডেলিভারি স্ট্রাইড ও ল্যান্ডিং, আর ফলো-থ্রু। এই তিন ফ্রেমে থাকে চার দশমিক শূন্য সেকেন্ডের কম সময়। এই সময়েই ঠিক হয়, শরীরের ওজনটা কোথায় যাবে, হাঁটুর উপর কত টর্ক বসবে, কোমরের পেশী কতটা টান নেবে।

আমি বহুবার দেখেছি, ক্লান্তির প্রথম চিহ্ন আসে ল্যান্ডিং কোণে। কারণ ক্লান্ত শরীর প্রথমে নিজের স্থিতিশীলতা রক্ষা করার চেষ্টা করে, তারপর গতি। ল্যান্ডিং ফুট সামান্য বাইরে গেলে হাঁটুর ভেতরের দিকে বাঁক বাড়ে, প্যাটেলার টেন্ডনের উপর চাপ বাড়ে। ব্যাক ফুট না ঘুরলে কোমরের রোটেশন বাড়ে, আর সেখানেই জন্ম নেয় সাইড স্ট্রেইন। এসব কিছুই হয় স্কোরবোর্ডের নিচে, ক্যামেরার নিচে, কিন্তু তথ্যের বাইরে।

আমার নিজের খাতায় সবচেয়ে বেশি যেটা দেখেছি, সেটা হলো সংক্রমণের ধারা। টানা ম্যাচের চাপে ল্যান্ডিং কোণ একবার সরে গেলে সেটা সাধারণত ফিরে আসে না বিশ্রামের প্রথম দুই দিনেই। ফিরতে সময় লাগে দশ থেকে চৌদ্দ দিন, এবং তার জন্য দরকার শুধু বিশ্রাম নয়, বরং টেকনিক্যাল করেকশন। কেউ যদি শুধু বিশ্রাম দেন, আর কোণটা ঠিক না করেন, তাহলে ফেরার পর সেই একই ভুলটা আরও কম রিকভারি নিয়ে ফিরে আসে।

বিপরীত দৃষ্টিকোণ: বিশ্রামই যথেষ্ট নয়

এখন আমি যা বলতে যাচ্ছি, সেটা আমার এই পেশার সবচেয়ে অপ্রিয় সত্য।

ক্লান্তির হিসাবটা আমরা সাধারণত বল আর ওভারে করি, কারণ সেটা গোনা সহজ আর ব্যাখ্যা করাও সহজ। কিন্তু ওয়ার্কলোড আসলে তিনটি জিনিসের যোগফল — বল, পুনরাবৃত্তি এবং পরিবেশ। ঋতুশেষে যেটা ধরা পড়ে, তা কেবল ইনজুরি নয়। ধরা পড়ে সিদ্ধান্ত গ্রহণের গতি।

আরেকটি ভুল ধারণা হলো, বিশ্রাম মানেই সমাধান। বিশ্রাম শুধু ভলিউম কলামটা শূন্য করে। তীব্রতা আর টেকনিক্যাল ড্রিফট কলাম দুটো অক্ষত থাকে। তাই অনেক পেসার দীর্ঘ বিরতির পর ফিরে এসে আরও দ্রুত বাউন্ডারি খান। শরীরটা বিশ্রাম পেয়েছে, কিন্তু মেকানিকটা বদলায়নি।

আর সবচেয়ে বড় বিভ্রান্তি হলো দোষারোপ। কোচ দোষী নন, ফিজিও দোষী নন, সিলেক্টরও দোষী নন। দোষী হলো ক্যালেন্ডার, যার কোনো মালিক নেই। কেউ যদি ফ্র্যাঞ্চাইজি ছেড়ে জাতীয় দলকে দোষ দেন, তিনি আসলে লোড-খাতার দিকে তাকাচ্ছেন না, তিনি আয়নার দিকে তাকাচ্ছেন। মালিকানা স্পষ্ট করার দায়িত্ব প্রশাসনের, খেলোয়াড়ের নয়।

সিদ্ধান্তের পথে

যেটা দরকার, সেটা কোনো আন্তর্জাতিক সেরা ফরম্যাট নকল করা নয় — বাঙালি ক্রিকেট বিশেষজ্ঞরা যদি আন্তর্জাতিক মেডিকেল স্ট্যান্ডার্ড অনুসরণ করেন, অন্তত ফিজিও-বিশ্লেষকদের তথ্য এবং খেলোয়াড়দের নিজস্ব রিপোর্টের মধ্যে একটি ধারাবাহিক অন্তর্দৃষ্টি চাইতে পারেন।

বাস্তবে যা সম্ভব এবং যা এখনই করা যায়, তার বড় একটা অংশ তথ্য দিয়ে শুরু হয় না, অভ্যাস দিয়ে শুরু হয়। আমরা প্রেস বক্সে এখনই যেটা করতে পারি, সেটা হলো স্কোরকার্ডে ‘বোলিং ফিগার’ নয়, বরং কলাম দুটো যোগ করব — বলের সংখ্যা, এবং দুই স্পেলের মধ্যে ব্যবধান। কোনো একজন তরুণ পেসারের জন্য, কুড়ি ওভার নয়, বরং পনেরো ওভারের স্পেলই যদি ‘সেফটি লাইন’ হয়, কেন সেটা স্বীকার করতে আমরা অস্বস্তি বোধ করি?

“লোড ম্যানেজমেন্ট” শব্দটা এখন গালভরা, কারণ এতে দায় এড়ানো যায়। কিন্তু লোড ম্যানেজমেন্ট মানে খেলোয়াড়কে মাঠ থেকে সরানো নয়; এটা মানে সেই ছোট্ট দশমিক চার সেকেন্ড আগেই দেখা — যখন ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেল এক ডিগ্রি সরে যায়।

আমার এক সহকর্মী দীর্ঘদিন ধরে আমাদের লোড-খাতা নিয়ে অভিযোগের সুরে কথা বলতেন। আমি তাতে একটি কর্তব্য খুঁজে পেয়েছি।

প্রকৃত সমস্যা প্রশাসনিক সদিচ্ছার ঘাটতি নয়; সমস্যা এই যে বাংলাদেশে ইনজুরি ওষুধ সংশ্লিষ্ট দলিল কেউ সংরক্ষণই করেন না। আমি যখন কোনো তরুণ পেসারের গোড়ালি কতবার মচকেছে, তার রেকর্ড চাইতে গিয়েছি, প্রথম যে উত্তর পেয়েছি সেটি হলো: চলে গেছে, সংরক্ষণ করা হয়নি। অথচ ফিজিওর হাতে কাগজ থাকে; শুধু কেউ সংখ্যাগুলো যোগ করেন না।

আমি এখন কিছু বলতে চাই, কিন্তু সাবধানে বলতে চাই। আমি কুড়ি বছর ধরে বাংলা ক্রিকেট লিখছি, তাই আমি জানি, বাঙালি পাঠক আর দলীয় বাস্তবতা এই দুটো একসঙ্গে দেখা যায় না — মিডফিল্ডারের চোট নিয়ে লেখা যায় না, কেননা সেটা প্রায়শই পরাজয়ের ব্যাখ্যা হয়ে দাঁড়ায়।

তবু সত্যটা এই: যেকোনো পুরুষ, মহিলা বা দলের ক্ষেত্রে আসল সীমা হলো ক্রিকেট বোর্ডের ক্যালেন্ডার — এবং সেটি খেলোয়াড়দের জন্য নয়, বরং আয়োজকদের জন্য তৈরি। এটাই একমাত্র কারণ যেটিতে অভিযোগ করা যায়, আর এই অভিযোগটা খেলোয়াড়দের হয়ে কেউ করছে না। কে সেটা করবে?

আমাদের এবার হিসাবের পাতা থেকে খাতায় ফেরা উচিত। খেলোয়াড়কে ছুড়ে ফেলার আগে একবার হিসাবের পাতায় চোখ রাখুন — তার নামের পাশে যে ঋণটা জমছে, তা আপনার নয়, আমারও নয়, সেটা তার।

একটি অস্বস্তিকর তথ্য: একটি সম্পূর্ণ বিষয় জানা সত্ত্বেও সংস্থা যেমন জানোয়ারকে সেবা দেওয়ার প্রথমিক দায়িত্ব থেকে সরে দাঁড়াতে পারে না, ক্লাব বা ফ্র্যাঞ্চাইজি খেলোয়াড়ের পরিবর্তে সিস্টেমের অংশ হিসেবে কাজ করে। এখানেই ব্যবধান তৈরি হয়।

শেষ পর্যন্ত আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে না, ডাক্তারও নেবেন না, ফিজিওও নেবেন না। যে কাজটি কেউ করে না, সেটি একটি কলামে লেখা থাকা। অভিযুক্ত আচরণের প্রকরণ অনুসারে, তবে এইচএসসি বা উচ্চমাধ্যমিক পরীক্ষার খাতায়, কেবল কোনো তালিকার আগে বসানো নির্দিষ্ট কোনো আইন, কখনো নিজে থেকেই সামনে চলে আসে না। লেখকের কাছ থেকে সবকিছু পাওয়া যায় না, তবে লেখক সবকিছুর সাক্ষী থাকেন।

দশ বছর পর কেউ যদি আজকের প্রতিটি ডেলিভারি এবং তার ল্যান্ডিং কোণ নথিভুক্ত করে, তাহলে তিনি অন্তত একটি সত্য পাবেন: ফ্র্যাঞ্চাইজি বলুন আর জাতীয় দল বলুন, ডেলিভারিটা কিন্তু একই হাত থেকে যায়, আর শরীরও একই ঋণ নিয়ে ফিরে আসে।

তিনটি সিদ্ধান্ত, যা এখন নেওয়া যেতে পারে

প্রথমত, প্রতিটি পেসারকে স্পেল ভিত্তিক বল এবং স্পেলের মধ্যে বিশ্রামের ফাঁক নিয়ে একটি দুর্ভেদ্য খাতা রাখতে হবে। দ্বিতীয়ত, কোথায় ব্যায়ামের আধিক্য ે, কে সবচেয়ে বড় পরিমাণ বল ছুড়েছে, সেটি প্রতি সপ্তাহে যোগ করতে হবে। তৃতীয়ত, বিশ্রামের ঘোষণার পাশে টেকনিক্যাল করেকশনের সময়সূচিও দিতে হবে; আর এই কাজটা করতে হবে দল কেন্দ্রিক চিকিৎসকের পরামর্শে, যিনি মাঠ থেকে তিন হাত দূরে থাকেন না।

আমি যে জিনিসটা নিয়ে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তায় আছি, সেটা এই নয় যে আমরা জানি না। সমস্যা হলো, যাঁরা জানেন, তাঁরা মাঠে আছেন, আর যাঁরা টেবিলে আছেন, তাঁরা ম্যাচ দেখেন। দুই দলের মধ্যে তথ্য যায় না। এবং তথ্য না গেলে ইনজুরি যায় গোলে। শুধু বোলার আছেন যাঁরা শেষ পর্যন্ত ক্রিকেটকে নিজের শরীরের উপর দাঁড়িয়েছে, এবং এই বিনিময় শুধু দুদিকেই যায়। আর ইনজুরির পরেও আসে সেই একই ক্লাব, নতুন নাম এবং আলোকোজ্জ্বল ঘটনাগুলো নিয়ে।

এই কারণে আগামী দুই মাসে আমাদের সবার জন্য এমন একজন পেসার, যিনি স্কোরবোর্ডের ভালো পরিসংখ্যানের সঙ্গে জয়ের ব্যবধান হিসাব করে আজ অনেক বেশি এবং বেশি বল ছুড়ে যাচ্ছেন — কিছু না বলতে পারা, এটাই সবচেয়ে বড় তথ্য।

খাতা মিথ্যা বলে না। শুধু কেউ পড়ে না।

আর তাই, আমি চাই না এই লেখাটি সত্যি হোক। কিন্তু আমরা এখনও সর্বোচ্চ স্তরের বাস্তবতায় সেই কাজটি করি না, যেটি আমাদের করা উচিত।

একটি সাধারণ ভুল ধারণা হলো, ইনজুরি মানে থেমে যাওয়া। কিন্তু আমার অভিজ্ঞতায়, ইনজুরি প্রায়শই একটি দীর্ঘ সংগ্রামের সূচনা, যা কখনো ম্যাচ শেষে গালে চড় মেরে থামে না।

যেটা এখনও অনেকে জানেন না, সেটা হলো: ফ্র্যাঞ্চাইজি ক্রিকেটের মডেল অনেক সময় ‘স্যাটেলাইট’ কাঠামোর মতো কাজ করে — ছোট লিগের সম্ভাবনাময় খেলোয়াড়েরা বড় সিস্টেমের সম্পদ হয়ে ওঠেন, এবং নিজের ক্লাবের পরিচয়ের চেয়ে বাইরের বিনিয়োগকারীর হিসাবের অংশ হয়ে যান। ডেভেলপমেন্টের সিঁড়ি তখন বিকশিত হয় লেনদেনের গতি অনুযায়ী, শরীরের বোঝা অনুযায়ী নয়।

সামনে যা

যেহেতু এই নিবন্ধটি ক্রীড়া বিশ্লেষণের একটি অংশ, তাই আমাকে একটি প্রশ্ন স্থাপনের অনুমতি দিন, যা ২০২৬ সালে এই সমস্যাটির প্রাসঙ্গিকতা আরও বাড়িয়ে দেয়: আমরা এখন ডেটা সংগ্রহ করি, তবে তার জবাবদিহিতা কার কাছে?

আমাদের প্রথম লক্ষ্য হতে হবে কুড়ি ওভারের স্পেল কমিয়ে আনা নয়; প্রথম লক্ষ্য হবে খেলোয়াড় যে মূল্যবোধ নিয়ে ক্রিকেট খেলেন, সেটি রক্ষা করা এবং প্রমাণের ভিত্তিতে কাজ করা।

আমরা যদি ডেটার বাইরে থাকতে না পারি, তাহলে অন্তত ডেটাকে সৎভাবে ব্যবহার করতে শিখতে হবে।